
Teneur en protéines du jambon : chiffres et bienfaits nutritionnels
Le jambon, souvent présent sur les tables, est apprécié pour sa saveur et sa praticité. Sa valeur nutritionnelle est parfois méconnue ou sous-estimée. Riche en protéines, ce produit charcutier est un allié pour les muscles et la satiété. Les chiffres révèlent que le jambon contient environ 20 à 25 grammes de protéines pour 100 grammes, selon qu’il soit cuit ou …